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更年期前後 有什麼飲食保健療法? | 更年期變化 | 性愛之間 | 元氣網

【內容摘自《一生的健康與自在:從女孩到女人都該擁有的身心健康指南》,作者蕭美君,天下雜誌出版】 西醫更年期食療法 臉潮紅、上半身發熱:維他命B群、維他命C、維他命

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更年期,也稱圍絕經期(perimenopause),對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間。對男性來說,更年期是指50~60歲這一階段。本文主要討論女性更年期,男性更年期請參看男性更年

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更年期可以吃中藥調理嗎? | 張倩華 醫師已答覆 | 中醫 | 線上問題 | 4 呼叫醫師

請問,更年期可以吃中藥調理嗎? 因為體質對酒容易過敏,可以吃什麼類的中藥食呢? 更年期當然可吃中藥調理。 如果身體 沒 有任何明顯更年期不適症候,就隻要:均衡飲食,放鬆心情,有空適度外出走走運動,讓身心放鬆,即可愉快順利度過